Acroyoga s Joe Rubinsteinem

Workshop bude zaměřený zejména na ikariany a popy, ale i na pokročilejší prvky a přechody mezi pozicemi. Poslední hodina workshopu, pokud se najde dostatek zájemců, bude zaměřena na hand to hand pozice. Jelikož jsme omezeni na pouhé tři hodiny, bude se nám Joe snažit předat co nejvíce inspirace a svých znalostí, abychom věděli, na co se při tréninku zaměřit. Rozhodně se máme na co těšit!

Při workshopu bude Joeovi asistovat Lucie Černá, gymnastka, akrojógová a Hand to Hand nadšenkyně.

Nezbytné dovednosti účastníků:

1. přechod z pozice “bird” do pozice “chair”
2. stabilní pozice “star” a “reverse star” (alespoň 20 vteřin)

Náplň workshopu bude přizpůsobena účastníkům a jejich schopnostem

S sebou pohodlné oblečení, které nebrání v rozsahu pohybu. Doporučujeme spíš uplé, plandavé se rádo plete do cesty. Vlastní karimatka/jogamatka není nutná.