Workshop pro dospělé

Acroyoga s Joe Rubinsteinem

11. března 2020, 18:00–21:00

O workshopu

Workshop bude zaměřený zejména na ikariany a popy, ale i na pokročilejší prvky a přechody mezi pozicemi. Poslední hodina workshopu, pokud se najde dostatek zájemců, bude zaměřena na hand to hand pozice. Jelikož jsme omezeni na pouhé tři hodiny, bude se nám Joe snažit předat co nejvíce inspirace a svých znalostí, abychom věděli, na co se při tréninku zaměřit. Rozhodně se máme na co těšit!

Při workshopu bude Joeovi asistovat Lucie Černá, gymnastka, akrojógová a Hand to Hand nadšenkyně.

Nezbytné dovednosti účastníků:

přechod z pozice “bird” do pozice “chair”
stabilní pozice “star” a “reverse star” (alespoň 20 vteřin)

Náplň workshopu bude přizpůsobena účastníkům a jejich schopnostem

Co na sebe

S sebou pohodlné oblečení, které nebrání v rozsahu pohybu. Doporučujeme spíš uplé, plandavé se rádo plete do cesty. Vlastní karimatka/jogamatka není nutná.

Přihlaste se do workshopu

Joe Rubinstein

Joe je původně z USA, ale momentálně žije v Tel Avivu. 5 let zpátky narazil na jógu, která ho rychle přivedla k akrojóze, která se stala jeho vášní. Joe se zaměřuje hlavně na ikariany, ale praktikuje všechny akrojógové pozice, včetně L-basingu nebo pozic ve stoje. Je expert v rozkládání a zjednodušování složitějších pozic tak, aby byl schopen konkrétně poradit, co trénovat a na co se zaměřit při provádění.

Více info o Joeovi najdete na jeho Instagramu www.instagram.com/jo_acro123/ nebo FB www.facebook.com/bestoficarian